كفتة السمك

المقاديرuntitled837

سمكة كبيرة وزنها ½ 1 كيلوغرام أو 1 كيلوغرام من لحم السمك الصافي

3 – 4 رأس بطاطا متوسطة الحجم

بصلة واحدة مفرومة

¼ باقة من البقدونس المفروم

1 ملعقة طعام من التوابل

2 حبة بيض مخفوقة

فص من الثوم

4 غصن من النعناع

ليمونة واحدة لمسح السمكة بها

زيت للقلي

3 حبة بيض لغمس الأقراص فيها

دقيق

1 كوب من فتات الخبز

الطريقة

تغسل رؤوس البطاطا وتسلق حتى تصبح شبه ناضجة

تنظف السمكة وتمسح بالملح والليمون وتقطع إلى أقسام عدة توضع قطع السمك في المياه المغلية لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق، ثم تخرج من الماء وتنزع عنها العظام والجلد

تقشر رؤوس البطاطا وتهرس في مطحنة اللحم مع البصل والسمك والثوم والبقدونس والنعناع

يفترض الحصول على مزيج طري ليضاف إليه البيض والملح والتوابل

تحضر أقراص طويلة بشكل الأصابع من هذا المزيج وتغمس في الدقيق، ومن ثم في البيض وبعدها في فتات الخبز

يسخن الزيت جيداً وتقلى فيه الأقراص حتى تصبح وردية اللون

ملاحظة

يفضل تقديم هذا الطبق مباشرة بعد القلي

يقدم هذا الطبق مع سلطة خضراء

مدردرة

المقاديرuntitled835

2 كوب من العدس الأسود الكبير

1½ كوب من الأرز الأميركي المغسول والمصفى

4 رأس بصل كبيرة مقطعة إلى جوانح

4 كوب ماء و2 مكعب من مرقة الدجاج

ملح

½ إلى ¾ كوب زيت زيتون أو زيت نباتي

الطريقة

يغسل العدس ويوضع في القدر تضاف إليه 4 أكواب من الماء ويسلق العدس حتى ينضج ويطرى

يضاف الأرز المغسول ومرقة الدجاج والملح حسب الحاجة تغطى القدر وتطهى على نار متوسطة حتى ينضج الأرز ويمتص الماء

يحمى الزيت في مقلاة ويقلى فيه البصل حتى يحمرّ ويصبح هشاً تخلط نصف كمية البصل مع المدردرة وتستعمل البقية لتزيين طبق التقديم

تقدم المدردرة مع الكبيس والسلطة الخضراء

توست البيتزا بالتونة

المقاديرuntitled826

1 قطعة توست

¼ غرام صلصة بندورة

جبنة

بندورة

½ علبة تونة

ملحوظة

هذه المقادير لعمل واحدة من توست البيتزا بالتونة

الطريقة

ندهن التوست بالصلصة ثم يضاف إليها شرائح البندورة ثم التونة ثم الجبنة

يسخن في الفرن لمدة 5 دقائق

كفتة البطاطا بالشوفان

المقاديرuntitled823

500 غرام بطاطا مسلوقة

½ كوب شوفان

¼ كوب كعك ناعم

½ كوب جبنة شيدر مبشورة

¼ كوب خضار مشكلة مطبوخة

1 حبة بيض مخفوقة

1 ملعقة صغيرة ملح

فلفل

زيت للقلي

الطريقة

في وعاء تهرس البطاطا ثم يضاف الشوفان والجبن والخضروات وتتبل بالملح والفلفل

يشكل خليط البطاطا إلى أقراص دائرية ثم تغمس غي البيض ثم الكعك

تقلى الكفتة حتى تصبح ذهبية اللون

الكبد المشوي بالفرن

المقاديرuntitled820

1 كيلو كبدة

حزمة بقدونس

6 فص ثوم

1 حبة فليفلة خضراء

1 حبة فلفل أخضر حار

عصير 2 ليمونة

1 كوب ماء

ملح + بهار حسب الرغبة

الطريقة

تغسل الكبدة وتوضع في مصفاة حتى يتصفى منها الماء

تقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم وتوضع في صينية الفرن

توضع فوقها باقي المقادير مفرومة (البقدونس، الثوم،الفلفل الحار والفليفلة) يرش عليها الملح والبهار

تغطى بكوب الماء وعصير الليمون

توضع بالفرن حوالي ساعة أو إلى أن تنضج تماماً

الكفتة بالبرغل

المقاديرuntitled817

½ كيلو غرام لحم دهني قليلاً (مفروم ناعماً)

2 كوب برغل ناعم

1 ملعقة صغيرة ملح

1 ملعقة صغيرة بابريكا

½ ملعقة صغيرة بهار حلو

1 إلى 2 ملعقة طعام نعناع يابس

ماء بارد

بصلة مبروشة أو مفرومة ناعماً

الطريقة

يغسل البرغل بالماء البارد ثم يصفى ويوضع في صينية أو وعاء يضاف إليه اللحم والملح والبابريكا والبهار الحلو والنعناع اليابس يخلط الكل جيداً ويستعمل الماء البارد لدعك المزيج وجعله شبيهاً بعجينة الكبة

تبلل اليدان بالماء ويقرص المزيج إلى أقراص دائرية يغرز سيخ خشبي في كل قرص بحيث يعبره من الطرف إلى الطرف وتصف أسياخ الكفتة في صينية وتحفظ في الثلاجة حتى موعد الاستعمال

يحمى الفرن وتدهن أقراص الكفتة بالكثير من الزيت ثم تخبز في فرن حرارته 350 درجة فهرنهايت، على أن تقلب على الوجه الآخر في منتصف الخبز بحيث تنضج على الوجهين

تقدم الكفتة مع السلطة الطازجة المؤلفة من البندورة والخيار والبصل والثوم وصلصة الزيت والليمون

ملاحظة

يمكن قلي أقراص الكفتة في الكثير من الزيت أو يمكن شواؤها على الفحم شرط دهنها بالزيت النباتي أثناء الشواء

معكرونة بالبصل الأخضر والقلوبات

المقاديرuntitled814

علبة معكرونة

½ كوب زبدة

2 إلى 3 فصوص ثوم مهروسة

2 إلى 3 بصلة خضراء مفرومة

¼ كوب لوز محمص

¼ كوب صنوبر محمص

ملح وبهار أبيض وكريمة طازجة (اختياري)

جبنة بارميزان مبروشة

الطريقة

يقلى الثوم في الزبدة ليذبل. يضاف البصل الأخضر المفروم ويتابع القلي ليذبل البصل الأخضر أيضاً

يخلط البصل الأخضر والثوم مع اللوز والصنوبر

تسلق المعكرونة في الماء المملح لتنضج، ثم تصفى وتخلط مع الصلصة

تقدم المعكرونة مع الكريمة الطازجة والجبنة المبروشة

فطاير الأرز و الكوسا

المقاديرuntitled799

100 غرام أرز

2 حبة كوسا

ملح، فلفل أسود

3 حبة بيض

2 ملعقة كبيرة طحينة

الطريقة

اطهي الأرز في الماء لمدة 20 دقيقة

اهرسي الكوسا و اخلطيها بالأرز

أضيفي الملح، الفلفل، البيض و الطحين

شكلي كريات من الحشو، ضعيها على صحن الفرن و اطهيها لمدة 25 دقيقة

ساندويتش التونة بالمايونيز

المقاديرuntitled797

2 علبة من التونة

عصير ليمونة متوسطة

2 ملعقة كبيرة مايونيز

خبز النوع المفضل

فلفل أحمر حلو

زيت زيتون

الطريقة

تفرغ علب التونة في طبق عميق

ثم يضاف إليها عصير الليمون و المايونيز تقلب المقادير جيدا حتى تمتزج و من ثم يتم حشو الخبز بخليط التونة بالمايونيز و يوضع قليلا في الفرن حتى يسخن و يقدم ساندويتش التونة بالمايونيز مع الفلفل الأحمر

شرائح البندورة المخبوزة بجبن البارميزان

المقاديرuntitled787

4 حبة بندورة مقطعة حلقات

¼ كوب من جبنة البارميزان المبشورة

1 ملعقة صغيرة من الأوريغانو أو الزعتر الطازج المفروم

¼ ملعقة من الملح والفلفل الأسود

4 ملعقة من زيت الزيتون

الطريقة

يسخن الفرن ل 450 فهرنهايت

ترص حلقات البندورة على ورق خبز في صينية ويوضع فوقها الجبن والأوريغانو والملح والفلفل وترش بالزيت وتدخل الفرن لمدة 15 دقيقة تقريبا